健康养生2023年3期

得了哮喘,应该如何护理这3个方面不能忽视

黎佳

成都市第七人民医院  四川  成都  610031

哮喘属于慢性疾病，当前临床上无法完全治愈哮喘，患者只能通过长期的药物干预对疾病进行控制，缓解哮喘发作症状，让患者能够尽快解除存在的气流阻塞问题，确保呼吸道系统能够正常通气和换气。胸闷、气促以及咳嗽等是哮喘的主要表现症状，特别是在清晨或者夜间时症状表现最为严重，这会影响患者的正常睡眠，患者无法拥有充足的休息，影响治疗效果，也会使患者的个人心态受到影响，容易引发焦虑抑郁情绪。那么得了哮喘你知道该怎么做吗？如何做好日常生活护理呢？

一、什么是哮喘？

哮喘是呼吸道疾病的一种，该疾病是因多种细胞以及细胞组分在共同作用的情况下所引起的，会使患者出现各种气道反应，引发气流受限问题的出现。支气管哮喘包括运动性、药物性、职业性以及过敏性4种，不同类型的哮喘诱发因素存在一定差异。哮喘会在日常生活中反复发作，无法做到完全根治，如果哮喘急性发作通常会利用药物减轻症状。哮喘会导致患者出现喘息、气急、胸闷以及咳嗽等疾病症状，近年来哮喘的发病几率不断提高，成年人患有哮喘的几率大约为1.24%，特别是存在家族遗传的人群发病率极高。哮喘如果在发作过程中没有及时进行干预，很有可能会威胁到患者的生命安全。

二、得了哮喘如何进行护理？

1.饮食护理

哮喘的恢复需要消耗大量的营养元素，影响患者身体素质水平及抵抗力，因此必须要重视做好饮食护理，增加优质蛋白的摄入量，满足人体对于热量和脂肪的需求。患者应坚持清淡饮食原则，避免食用过于辛辣、过于刺激、多油腻的食物，这一类食物往往会影响支气管炎的治疗。增加牛奶、鸡蛋的摄入量，可以满足人体对蛋白质的需求。优先选择各类蔬菜和水果，增加维生素和膳食纤维摄入，有利于提高患者的身体素质。患者不能喝酒，应做到及时戒烟，防止疾病的进一步发展和蔓延。 在饮食护理方面应当优先选择作者所喜欢的食物，可以提高患者的进食欲望，让患者能够在短时间内吸收大量元素，促进患者身体免疫力的提高。                                                                                                                                                                                   

2.合理使用吸入剂

在哮喘治疗过程中需要利用吸入剂及时缓解哮喘急性发作症，很多患者对于吸入剂的使用方式并不了解，在使用过程中操作不规范，影响了药物的治疗效果。患者应当吸气初张口喷出吸入剂，然后吸气。如果患者为学生前儿童可以让他们将喷雾剂含入到口内，在吸入结束后需要立即进行漱口，避免给学生前儿童的呼吸道造成刺激。

3.环境护理

在室内摆设过程中应当尽量减少家具的数量，遵循简单整洁的原则，在墙上不要挂壁字画，也不能使用地毯。在被子及床垫的制作过程中应当优先选择新鲜棉花，不能使用以丝棉或者皮毛作为主要填充材料的床上用品，这一类材质很有可能会给患者的呼吸道系统造成刺激。哮喘患者应当尽量远离小动物，动物毛发会影响患者正常呼吸，导致哮喘发作。定期对室内进行通风，特别是在烹饪时必须要打开抽油烟机，防止空气中有刺激呼吸道的物质。患者不能抽烟，患者的家属也应当戒烟，避免空气中存在二手烟。如果家里的化妆品或者杀虫剂存在挥发性的特点，应当及时清除，不能摆放味道过于浓郁的花。在对室内进行清洁时应当优先选择湿布，可以最大限度减少室内的灰尘含量。

三、如何预防哮喘？

目前临床上没有研发出可以对哮喘进行预防的疫苗，因此在生活中需要做好相应的护理措施，以此来预防哮喘的发作。

首先对于婴幼儿来讲，应当优先选择母乳喂养方式，可以为婴幼儿提供充足营氧元素支持，提高身体与抵抗力，降低急性胃炎发生几率，满足身体对维生素D以及益生菌需求。在妊娠期间孕妇可以定期服用鱼油，可以降低日哮喘的发作率，但是无法起到完全控制哮喘病症的效果。哮喘患者普遍存在应当重视过敏原，避免出现过敏原暴露的现象，例如让幼儿远离动物或者螨虫。

其次，导致成年人发作哮喘的主要因素包括香烟、肥胖、心理问题、食物过敏、药物过敏或运动性哮喘等。患者需要注意的是每种因素的特点，选择合适的治疗方式，应当戒烟，避免烟草中的各类物质和成分给患者造成刺激。结合现阶段体重制定减重计划，对哮喘患者也应当及时进行精神卫生评估，分析患者是否因疾病而出现不良情绪。在生活中也应当做好情绪管理，避免出现过于生气的现象，这会增加哮喘急性发作几率。定期进行运动训练。在训练过程中应保证患者的身体可以负荷运动量，运动时间30分钟即可，防止运动型哮喘的发作。哮喘患者应当主动远离过敏原，避免吃会引起过敏反应的食物或者药物。

最后，对特殊时期的女生需要做好日常护理，如女性在妊娠期阶段必须要进行全过程管理，让女性可以远离过敏原，增加营养的吸收量，减轻哮喘症状，避免出现哮喘急性发作的问题。在月经之前女性也容易出现哮喘症状，如果存在这一发作规律，需要在月经来之前的几天通过服用药物的方式进行预防。

影响支气管哮喘发作的因素较多，在生活中支气管哮喘患者需要格外注意，做好各项护理工作。随着患者病程的不断延长患者的生存质量会有所下降，并且内心也会受到疾病的折磨和困扰，患者家属应当重视为患者提供心理支持。