健康养生2023年3期

痔疮患者生活中如何养护

邓菊梅

重庆市长寿区中医院  重庆  401220

痔疮是一种常见的良性病变，由于发病的位置较为特殊成为了很多人的难言之隐，并且多数人的痔疮都不会引起过于严重的并发症，不会危及到患者的生命安全，使得多数患者在生活中对于痔疮的养护和治疗也并不重视。痔疮发作时疼痛剧烈，患者排便困难，会影响生活质量，正所谓十人九痔，痔疮的发病率近年来不断提高，如何减轻痔疮给患者生活带来的影响是很关键的，那么对于痔疮的日常养护你了解多少呢？

一、痔疮都有哪些类型？

痔疮在类型划分时通常会以痔的生长位置为标准，主要包括三种类型。内痔长在直肠下端位置，在齿状线以上，通常不会在肛门边缘的位置露出，但是如果症状严重会出现脱出的现象，外痔生长在肛管的内部，在齿状线以下，如果患者属于外痔在肛门附近便可以直接摸到，在肛周附近会出现疼痛肿胀的症状，有明显的异物感以及瘙痒症状。混合痔是处于齿状线的附近位置，是痔内、外痔静脉丛曲张且吻合贯通后所形成的，兼具内痔以及外痔的特点。

二、痔疮是如何形成的？

痔疮是生活中经常可以听到的一种疾病，看起来较为简单，但是痔疮的病因较为复杂，和多种不同的因素有关。不良排便习惯是诱发痔疮的主要因素，特别是现代社会下人们在上厕所时通常会长时间地看手机，排便时间也会有所延长，增加了痔疮的发生概率。主要是因为在肛管内侧后有一个血管垫，是闭合肛门、控制排便的主要组织，在排便的过程中肛垫会在压力作用下向下，结束后又回到肛管内，肛垫收缩作用变小之后便会出现充血或者肥大的现象，长期以往这样会引发痔疮的出现。

 便秘也是困扰很多人的问题，便秘发作时需要用力排便，长期以往也会形成痔疮。经常腹泻、患有慢性心脏病或者肝脏疾病的患者痔疮发病率高，妊娠期女性在怀孕期间也会出现痔疮。

三、得了痔疮怎么办？

1.调整生活习惯

如果患者并没有出现疾病症状那么也不需要接受治疗，没必要吃药，主要是针对现有的生活习惯进行调整，可以降低痔疮的发作概率。在生活中应当调整饮食和排便习惯，避免熬夜。

2.温水坐浴

如果患者出现了疾病症状表现重点在于减轻症状或者消除症状，不一定需要完全根治痔疮。如果出现急性发作的现象可以利用温水坐浴的方式缓解症状，每天温水坐浴的次数为2次到3次，对于缓解痔疮炎症以及水肿症状有着积极影响，避免肛周出现严重的不适症状，减少痔疮给人们日常生活带来的影响。但是在温水坐浴的过程中应当注意水温不能过热，否则会出现烫伤的问题。

3.手动复位

当痔块要脱出肛门的时候，可以通过手动的方式将其复位，在睡觉前将其复位可以在休息一晚上之后减轻症状。如果在排便的过程中出现痔块脱出的问题，应当先将其清洗干净之后再复位。复位的时候可以让手指将肛门口堵住，不让痔块突出，有效缓解症状。

4.药物治疗

患者的症状表现较为严重可以通过药物改善的方式缓解症状，例如可以在痔疮附近涂抹硝酸甘油软膏，可以改善出血或者疼痛的症状。

5.手术治疗

手术也是常用的治疗方式，一般情况下症状极其严重时才会选择手术治疗。

四、痔疮患者生活中如何做好养护？

1.改善饮食习惯

40%的患者有痔疮 ，但是并没有明显的症状表现，随着病情的不断加重，在痔疮发作的过程中会出现出血、瘙痒以及疼痛等症状，部分患者会出现脱垂的问题。痔疮的症状会偶然出现，也有可能因外部因素的刺激反复发作，而饮食是主要的刺激因素。在患有痔疮后患者应当重视调整饮食习惯，减少辛辣刺激性食物的摄入，例如辣椒、葱、姜、蒜等都有可能导致痔疮出现充血或者出血的现象，痔疮患者应尽量少吃。增加蔬菜水果的摄入量，可以多吃菠菜、芹菜、西瓜、梨或者香蕉等，不仅可以缓解便秘症状，同时也能够减轻痔疮所出现的淤血扩张问题。乌龟、猪大肠、田螺、赤小豆、胡桃肉、黑木耳以及无花果等均是有利于痔疮防治的食品，患者可以根据季节选择合适的食品服用。痔疮患者应当坚持清淡饮食，避免摄入过多过于油腻的食品，坚持定时定量进食，不能出现暴饮暴食的现象。

2.形成良好排便习惯

在生活中应当避免出现排便时间过长的现象，在排便的过程中减少玩手机的时间，可以减轻肛门附近的压力，从而缓解痔疮症状。患者可以尽量养成早晨排便的习惯，如果存在便秘症状应当选择合适的方式进行治疗，例如可以通过食疗的方式改变便秘症状，多吃蜂蜜，蜂蜜具有润肠通便的作用。患者千万不能通过经常吃泻药或者灌肠的方式缓解便秘，很有可能会加重症状。

3.定期运动

定期运动锻炼对于避免痔疮发作有着积极影响，特别是每天上班的痔疮患者不能长期久坐，应注意及时站起来活动一下，改变体位。每天抽出一定时间进行运动，运动时间30分钟即可，除此之外，还需要定期进行提肛运动，反复对肛门进行收缩，有利于减轻痔疮症状。

4.定期清洁肛门

痔疮患者应当保持肛门附近的卫生，经常使用清水清洗肛门，坚持勤换内裤。如果有性生活，需要保证性生活的卫生。如果会阴部位存在较多的分泌物，在睡觉或者排便之后应当立即利用温水对肛门进行清洗。换下来的内裤应当放在太阳下进行晾晒，可以消灭内裤上的细菌。