中国教工2023年4期

高中心理健康教育开展策略

罗梦薇

福建省三明市宁化滨江实验中学   福建三明365000

摘要：随着教育改革的不断推进，学生心理健康问题受到了极大重视，高中教育不仅需要学生掌握教材中的知识内容，而且对学生的心理健康需给予相应关注，引导学生树立正确的学习理念，落实以德育人教育任务。高中生心理健康当前面临极大的挑战，不能有效处理学习过程中产生的不良情绪，解决生活中遇到的困难，学校要给予学生针对性帮助，提高学生心理健康水平。

关键词：高中心理健康教育；开展策略

引言

学生到高中阶段，进入到身体和心理快速成长的时期，在此阶段，成长和进步对学生十分重要。同时，高中阶段学生还需面对高考的挑战，极大的学习负担和青春期容易出现心理问题，给学生健康成长带来极大的影响，因而，学校需要采取有效措施缓解学生压力，避免学生出现严重的心理问题。

一、了解学生学习需求

高中不同年级学生面对的困惑和烦恼也不同，教师根据学生心理实际情况，制定有效的教学措施。学生进入高中学校学习，容易出现难以适应的情况，高中阶段学习任务变得更加繁重，学生承担着极大的压力，所以需要教师将心理健康教育重点放在人际交往和学习上，帮助学生可以在短时间内适应高中学习环境，掌握高效科学的学习方式，从而应对课堂教学任务。学生学习中两极分化的现象十分明显，随着学生学习成绩落后，学生心理上容易出现明显变化，对学习失去信心，所以心理健康教育教师要满足不同层次学生的需求，做好学生心理调适工作，教师针对学生的实际情况，制订科学合理的教学计划，让心理健康教学和学生生活有效结合，使学生形成正确的学习观念。高中生面对学习压力，对未来可能会感到迷茫，心理健康教育侧重学生心态调整，教师指导学生一些减压的方式，尝试制定人生规划，塑造良好的三观，鼓励学生向着自己的目标去奋斗，而教师精准了解学生的心理发展需求，从而达到心理健康教育效果。

二、教师在学校宣传，提高学生心理健康重视程度

在实际教学过程中，尤其是信息技术发展过程中，教师应利用学校网站宣传平台、教育专栏、学生班会宣传高中心理健康的重要性，使得家长、学生、教师从不同的视角了解心理健康的重要作用，促进学生健康发展，提高高中心理健康教育水平，落实科学教学措施。教师宣传正面教材内容，培养学生正确的价值观，使得教学过程和学生的体验紧密相连，以生动形象的环境，实施心理健康教育，教师和学生共同努力，结合正面案例，分析实际案例相应内容，使其形成深刻的心理和情感体验，调动学生参与心理健康热情。教师还需考虑案例对学生本身的影响，避免消极负面的案例，而应用正向的案例辅助教学，对学生心理带来积极的影响。教师充分发挥对学生思想层面的引导作用，使得学生形成正确的价值观。例如，教师在学校宣传感动中国优秀人物和感人事迹，对学生进行正向引导，培养学生高尚的道德情操，从而使得心理健康教育潜移默化地进行，学生认识到培养自己高尚品德和坚强意志力的重要性，并将其落实到学习实践行为中。

三、 学生心理变化和心理健康教育结合

高中学生心理成长涉及的方面非常多，为了能够培养学生良好的心理品质，高中心理健康教师要研究和分析学生心理实际，根据学生心理变化实际情况总结规律。心理健康教育要具体问题、具体分析，保障疏导时效性，从而引导学生建立正确的生活观念和学习习惯。 心理健康教育和其他学科之间存在明显差异，当前高中生中出现学生攀比之风，学生注意力没有在学习上，学校针对此类问题可举办《对抗浮夸之风》 的教学讲座，帮助学生养成一个平和安定的心理习惯，教师在课堂上提出问题，除了身体上的健康，最重要的是什么？一些学生回答是亲情，一些学生提到了金钱，教师总结学生对此问题的回答，总结健康是人类

生存的根本，没有健康一切内容都不成立。除了身体上的健康，最重要的是心理上的健康，教师可以带领学生在课堂上阅读《诫子书》，然后让学生讨论几个问题：如何解释浮躁一词？学生为什么会在生活和学习中产生浮躁的心理？学生研究和讨论的过程中，能够逐渐明白内心宁静的重要性。高中心理健康教育，教师要重点关注学生心理变化，只有如此才可以对症下药，解决学生心理问题。

四、开展共创课程和心理健康达成一致

学科教育不能流于形式而缺乏核心内容，导致学生降低心理健康教育学习的积极性，教师要根据学生心理实际情况，通过课程内容的有效开展，将课堂教学和学生的生活紧密联系到一起，帮助学生学习心理知识的同时，可以有效摆脱心理问题的干扰。高中时期学生心理压力比较大，教师通过心理健康教育引导，减少学生厌烦紧张的情绪。高中学生经过分科之后，对自己以后的学习十分迷茫，不知道方向在哪，学习过程中容易出现自卑的心理，缺乏学习持久性和意志力，所以教师要应用正向教学方式，保障学生对自己的感知准确。作为学生中人生最重要的阶段，学生心理状态的起伏比较大，容易出现焦虑的情况，还有一些消极情绪影响学生的进步和发展，教师针对此类情况开展多样性教学活动，不定时对学生进行心理辅导，确定主题，让学生自愿报名参加。例如，Ａ学校针对本校学生学习过程中出现焦虑、不安等负面情绪的情况，在学校开展团队辅导，聘请专业的心理辅导人员，配合教师对学生进行一对一问题解答，每次时间为1小时，学生在这个时间段向教师和相关工作人员倾诉自己的问题和对人生的困惑，并可以获得答案，对学生的成长和正常进行学习帮助十分明显。 教师需充分发掘教学素材，根据高中生年龄特点，合理规划教学内容，在教学中增加学生对自己的认识，学生学习成绩不理想，容易产生自卑心理，教师要帮助学生消除自卑心理。虽然学生高中阶段的主要任务是学习，但是增强心理素质，保障身体和心理健康也是十分重要的，教师在教学中应用趣味化教学方式，引导学生养成良好的学习习惯，学生能够更好地接受自己，增强心理素质，面对学习和生活中困难也能够有效应对。教师只有从学生角度出发，才能够将心理健康教育落到实处。

结语

综上所述，高中是人生的重要阶段，在新课标改革过程中，学校教师需将心理健康重视起来，关注学生心理问题，重视学校文化氛围建设，让学习环境充满乐观、积极元素，要求教师重视心理健康活动设计，学生出现心理健康问题，学校可以建立专属的心理咨询室，对出现问题的学生及时干预，促进学校心理健康教育工作有效开展。

参考文献：

[1]李春艳.浅谈高中心理健康教育的开展策略[J].中学生作文指导,2021,000(024):P.1-1.